Manfaat Buah "Naga"

Buah Naga Berdaging Putih

Buah naga adalah buah yang akhir-akhir ini sering dibicarakan oleh banyak orang. Sekarang ini, buah naga sudah banyak dipasarkan di supermarket dan swalayan. Buah yang rasanya agak hambar dan sedikit manis ini ternyata memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita. Bukan hanya berasal dari buahnya saja tetapi dari daun dan kulit buahnya juga.

Buah naga berasal dari Mexico, Amerika tengah, dan Amerika selatan, namun sekarang buah ini juga sudah banyak dibudidayakan di negara-negara di Asia, seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Malaysia, dan Indonesia. Belakangan ini, buah naga dibudidayakan di daerah-daerah seperti, Mojokerto, Jember, Malang, Pasuruan, Banyuwangi, Ponorogo, dan Batam. Bagi orang Cina dan Vietnam, buah ini dianggap sebagai berkah dan karenanya buah ini selalu diletakkan diantara dua ekor patung naga berwarna hijau diatas meja altar. Dari kebiasaan inilah buah ini diberi nama dragonfruit atau buah naga.Yuk, mari kita sama-sama mengintip manfaat buah naga ini.

1. Menghilangkan racun dalam tubuh 

Buah yang sedikit manis ini adalah sumber antioksidan yang baik dan dapat melindungi tubuh anda dari radikal bebas. Selain itu, buah ini juga dipercaya dapat mencegah bertumbuhnya sel kanker dalam tubuh.Di era globalisasi ini, kita hidup ditengah-tengah lingkungan yang telah tercemar oleh polusi dan asap-asap pabrik yang mengandung radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Oleh sebab itu,untuk menetrelkan racun dan radikal bebas tersebut, sangat dianjurkan bagi anda untukmengonsumsi buah ini.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah ini juga dapat membantu anda dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dari berbagai penyakit, seperti batuk, flu, pilek, dll. Selainitu, buah ini juga dapat membantu proses penyembuhan luka atau memar pada kulit.

3. Membantu proses metabolisme tubuh

Buah naga ini mengandung banyak vitamin B1 dan B2 yang sangat baik dalam membantu proses metabolisme tubuh. Bagi anda yang berdiet, anda boleh mengonsumsi buah ini sebagai cemilan, karena buah ini akan mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh anda.

4. Menurunkan kadar gula dalam darah

Jika kadar gula dalam darah meningkat, maka anda dapat terserang oleh penyakit-penyakit berbahaya, salah satunya adalah diabetes mellitus. Buah naga dikenal efektif untuk menurunkan kadar gula dalam darah . Selain itu, buah ini mengandung serat yang tinggi ,sehingga membantu proses pencernaan dan mengurangi lemak dalam tubuh.

Dengan mengkonsumsi 1 buah naga merah (250 gram) setiap pagi dan sore selama delapan hari berturut-turut akan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Selama mengkonsumsi buah naga hendaknya penderita berhenti mengkonsumsi nasi karena nasi merupakan sumber gula bagi penderita diabetes.

5. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Buah naga banyak mengandung fosfor dan kalsium yang sangat baik bagi pertumbuhan tulang yang kuat dan membentuk jaringan tubuh, serta menjaga kesehatan gigi. Oleh karena itu,sangat dianjurkan bagi anda untuk mengonsumsi buah ini secara rutin.

6. Multivitamin 

Karena kandungan vitamin B2 di dalam buah naga begitu melimpah, buah ini dapat dijadikan sebagai multivitamin dan dapat membantu anda dalam memperbaiki atau memulihkan nafsu makan anda.

7. Melangsingkan perut 

Manfaat yang satu ini tentulah amat berguna, khususnya bagi kaum wanita. Banyak wanita yang ingin melangsingkan perutnya agar tampil lebih cantik. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi anda untuk mengonsumsi buah naga ini, karena buah ini mengandung serat yang baik dan tentu saja harus diimbangi dengan olahraga yang teratur. 

8. Menghaluskan Kulit

Menurut Prof. Dr. Muhammad Yusuf ahli pengobatan tradisional China, dalam kebudayaan Tionghoa buah naga dipercaya menghaluskan kulit wajah sehingga tampil lebih cantik, tetapi ia tidak digunakan untuk mengobati penyakit-penyakit mematikan seperti kanker atau jantung. Buah naga baik untuk mengatasi panas dalam karena bersifat mendinginkan.

9. Menghambat Pertumbuhan Sel Tumor

Khasiat pohon naga bukan terletak pada buahnya saja tetapi pada daun dan kulit buahnya juga. Hasil penelitian Rosario Vargas Sols dari Laboratorio de Investigation de Fitofarmacologia Universidad Autonoma Metropolitana Xochimilco Meksiko menunjukkan bahwa ekstrak kloroform daun buah naga berdaging putih mengandung senyawa pentacyclic triterpene taraxast-20-ene-3a-ol dan taraxast-12,20(30)-dien-3a-ol. Kedua senyawa itu terbukti melindungi kelenturan pembuluh darah kelinci. Peneliti memperkirakan keampuhan kedua senyawa itu hampir menyamai troxerutin salah satu obat pelindung pembuluh darah mikro yang beredar di pasaran. Obat itu berfaedah mengurangi risiko pecahnya pembuluh darah.

Hasil uji in vitro yang dilakukan Li-chen Wu, peneliti Department of Applied Chemistry National Chi-Nan University menunjukkan bahwa ekstrak kulit buah naga berdaging merah berpotensi menghambat pertumbuhan sel tumor B16F10 pada dosis 25 gram

10. Anti kanker 

Buah naga ini juga dipercaya dapat digunakan sebagai anti kanker, karena kandungan serat yang tinggi sebagai pengikat karsinogen yang menyebabkan kanker pada tubuh. Seperti yang kita ketahui bahwa kanker merupakan penyakit berbahaya yang dapat menyerang siapa saja dan dimana saja tanpa membedakan status seseorang. Oleh karena itu, lebih baik kita mencegah dari pada kita mengobati. Sangat dianjurkan bagi anda untuk mengonsumsi buah ini secara rutin agar anda terhindar dari kanker. Setelah membaca manfaat dari buah naga apakah anda ingin mencobanya ?

Dikutip dari :

http://www.slideshare.net/zipiklan/mengintip-manfaat-buah-naga-13809673

http://carahidup.um.ac.id/2009/06/manfaat-buah-naga/